식이조절 (1) 썸네일형 리스트형 비만 전문의가 절대 먹지 않는 음식 4가지 다이어트나 비만에는 피해야 할 음식들이 여러가지가 있죠. 물론 라면, 피자 등등 고칼로리의 많은 음식들이 있지만 오늘은 그중에서도 비만 전문의들도 절대 먹지 않는 음식 4가지를 알려드리겠습니다. 1. 아이스크림 아이스크림은 당의 집합체라고 보시면 됩니다. 배스킨라빈스 공동 창립자인 버턴 배스킨은 비만 및 합병증으로 50살 이른 나이에 세상을 떴고, 배스킨라빈스의 상속자는 절대 아이스크림을 먹지 않는다고 합니다. 그만큼 아이스크림은 비만과 당에 최악의 제품입니다. 아이스크림은 단순히 비만에 대한 문제 뿐만 아니라 체중 증가로 인한 당뇨병, 심장병, 암 등의 만성질환의 위험성도 매우 커집니다. 다이어트 하신다면 아이스크림은 꼭 피하세요! 2. 시리얼 간단한 아침 식사 대용으로 시리얼을 많이 섭취하지만, 다이.. 이전 1 다음
