노후 건강 (12) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상 자가진단 / 갱년기 여성 필수 영양제 3가지 여성이 50대 후반이 되면 대부분 갱년기 증상을 겪게 됩니다. 갱년기를 겪는 80%가 넘는 여성이 몸의 열감과 안면홍조의 증상을 느끼고, 잦은 짜증과 우울감 등의 감정을 겪게 됩니다. 오늘은 여성 갱년기 증상과 몸에 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 증상 자가진단 □ 최근 피곤하다는 생각이 자주 든다 □ 화끈거나 덥다는 느낌을 자주 받는다 □ 자주 우울한 감정이 들거나 초조하다 □ 예전보다 성욕이 떨어진다 □ 답답하거나 가슴 통증이 생기고, 밤에 잠을 청하기 어렵다 □ 작은 일에도 쉽게 짜증을 낸다 □ 기억력이 떨어졌다 갱년기 테스트기란? 손쉽게 갱년기 진단할 수 있는 갱년기 테스트기가 있습니다. 일반 약국에서 판매하며 소변을 통해 갱년기 여부를 판단합니다. 결과는 약 10분 후에 나타나.. MSM(식이유황)은 정말 관절염에 좋을까? 요즘 MSM(식이유황)을 포함한 건강식품이 광고에 많이 등장하는데요. 관절염에 도움이 된다는 내용으로 무한 광고를 하고 있는데, 정말 MSM은 관절염에 좋을까요? MSM 효능, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 식이유황 MSM은 무엇인가? MSM은 Methylsulfonylmethane의 줄임말로 우리말로는 식이유황이라고 불립니다. 유기,황의 화합물로 관절 건강, 염증 감소와 피부 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져있어 건강 보조제나 건강식품으로 사용됩니다. MSM 효능 알아보기 관절 건강 : 관절 염증을 줄이고 연골을 형성하는데 기능을 하여 관절염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 운동 능력 향상 : MSM은 운동 능력을 향상시키며 근육 피로감을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 :.. 이전 1 2 다음
